12月8日(日) 生涯学習『第4回 ボールエクササイズ』
今年度、最後の総仕上げ。
みなさん、動きも軽やかです。
![](https://mizuno-mahoroba.info/wp-content/uploads/2019/12/image2-1024x937.jpeg)
タオルを使ったエクササイズや、脳トレもしました!
![](https://mizuno-mahoroba.info/wp-content/uploads/2019/12/image3-1024x1024.jpeg)
参加者さまからは、
『ボールに乗り、懐メロを歌いながら、はずみ、手を動かすという3~4種類のことを同時にして運動、脳トレなど楽しかったです。』
『来年度も継続してほしいです!!』
と、大満足のボールエクササイズでした。
今年度、最後の総仕上げ。
みなさん、動きも軽やかです。
タオルを使ったエクササイズや、脳トレもしました!
参加者さまからは、
『ボールに乗り、懐メロを歌いながら、はずみ、手を動かすという3~4種類のことを同時にして運動、脳トレなど楽しかったです。』
『来年度も継続してほしいです!!』
と、大満足のボールエクササイズでした。